Parc à obstacles

Training ocr

réservé aux pratiquants de la discipline

Entrainement spécifique à la course à obstacles en compétition.

Préparation physique et technique à L'OCR (obstacle course racing).
  • Obstacles : travail sur la totalité des obstacles du parc
  • Durée de la séance : 1H Tous les jeudis de 18h à 19h
  • Niveau : Pratiquant des activités OCR
"Face à l'événement, c’est à soi-même que recourt l’homme de caractère."
Charles de Gaulle

au programme

selon l'humeur du chef :
  • Briefing
  • Mise en train généralisée
  • Renforcement physique spécifique
  • Etude technique
  • Prise de temps
  • Débriefing
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